ＴＭＳ治療　21～22回目

ついにＴＭＳ治療後半に。
残り１０回なので、もっと効果が出るための治療を始めました。
最近は、左前頭部への刺激も慣れてきたと思っていたのですが、少し痛みが。
このことをカウンセリングで相談すると、
「刺激に敏感になっているようですね」
と言われました。
最近は電車の中でも、自意識が過敏になっているのか周囲の視線を気にしすぎてしまっているところもあります。
そういったことも含めて、意識が不快になり被害妄想的なところがでているのはＴＳＭ治療のせいなのか、ただ体調が悪いだけなのか、ストレスがたまっているのかよくわかりません。
そういうときは、無理せずに外にでず家の中で緊張をほぐすためにストレッチなどするとよいと言われました。ゆっくりお風呂にはいったり、自律訓練、瞑想などをしてみてはと言われたので、TMS含めさっそくとりかかってみようと思ったのでした。