ＴＭＳ治療　25～26回目

思考力と集中力が戻って作業がはかどるようになりました。
体調もまずまずでストレッチやお風呂につかり緊張がほぐれているのもあります。
被害妄想的なところがあるので、今はいろんな本を読んだり、カウンセリングで自分の認知
のゆがみを矯正してところです。
というのも、これまで
「自分が侮られた 」
「自分の責任にされた 」
「自分が責められている 」
ということで人間関係の不和があって結局上手くいかず引きずっていました。
人間関係の不和の原因も恐らく、この感覚過敏による被害妄想が原因ではないかと感じ
そのためにも、緊張感をほぐし不安を解消していくことも被害妄想の対策になるのではない
かと思っています。